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普通市民的心理调适之——自我接纳情绪调节法

2023-01-03 13:42:41 admin 健康速报
在疫情防控期间如果发现情绪变得不好,尤其是出现焦虑烦躁,容易发脾气这样不良情绪,应该有一些基本的自我调适：1、自我接纳，能够做到的就是

普通市民的心理调适之——作息时间要规律且健康

2023-01-03 13:42:38 admin 健康速报
疫情防控期间,社会公众应该制定适合疫情防控要求的,新的健康作息时间，比如说每天应该有规律地作息,保持合理的睡眠，保持适度的室内运动,比

普通市民的心理调适之——多与家人进行情感交流 减少外出

2023-01-03 13:42:34 admin 健康速报
普通公众在疫情期间：1、应该尽量减少外出；2、需要外出也建议要步行、骑行或者乘坐私家车,如果确实必要需要乘坐公共交通工具的时候,一定要

普通市民的心理调适之——不过度关注疫情信息

2023-01-03 13:42:31 admin 健康速报
新冠肺炎疫情防控期间,普通市民的心理调适从以下几个方面进行调适：1、要适度关注疫情信息，最好是每天固定一个时间,关注主流媒体的重要疫

一线防疫人员心理调适之——要经常鼓励自己

2023-01-03 13:42:27 admin 健康速报
一定要接受自身能力和当前技术的限制，与同事一起工作、相互鼓励,保持团队的战斗力。要积极鼓励自己、增加自我娱乐感,一个人在困难的时候压

一线防疫人员心理调适之——要保持与家人及外界的有效联系

2023-01-03 13:42:23 admin 健康速报
保持自己与家人及外界的有效联系,因为一个人在遇到应激或压力的时候,最需要得到外界的支持,尤其是精神层面或心理层面的支持,这时候对一个人

一线防疫人员心理调适之——适度地宣泄负面情绪

2023-01-03 13:42:19 admin 健康速报
应该适度地宣泄,自己的负面情绪，比如说自己真的感受到很压抑,很难过的时候,这时候比如说,真的可以痛痛快快地哭一场,找隐私的空间大哭一场,

一线防疫人员心理调适之——正确理解可能出现的负面情绪

2023-01-03 13:42:15 admin 健康速报
尊敬对自己可能出现的负面情绪的理解，一个人在面对新冠肺炎，面对高的压力、高紧张的工作状态，会出现负面的情绪，比如说焦虑、恐慌、失眠

一线防疫人员心理调适之——常做放松训练

2023-01-03 15:44:19 admin 健康速报
每天要做放松训练，尤其是要做呼吸放松调整和肌肉放松调整。在呼吸放松调整上,主要注意三个方面：1、调身，就是要调整身体的姿势,让自己的

一线防疫人员心理调适之——合理设置工作持续时间

2023-01-03 13:42:11 admin 健康速报
当前在新冠肺炎疫情防控期间,一线防疫人员尤其是一线的医务人员,基层登记排查人员,工作压力比较大，也存在一定的工作风险,有些人甚至于从春

疫情当前 如出现沮丧情绪怎么办

2023-01-03 13:42:07 admin 健康速报
如何避免或者缓解,这种情绪反应:1、分解并明确具体目标，,每一天都要积极发现自己工作的意义,因此需要把工作细分,具体到每一天做什么工作,

疫情期间 家长不能陪伴孩子怎么办

2023-01-03 13:42:03 admin 健康速报
面对疫区,因为疑似病毒感染或者确诊病毒感染,父母与孩子隔离的情况以及上医疗一线心理救援和医疗救援一线的孩子的父母来讲,要保证环境的稳

特殊时期 如何与孩子谈疫情

2023-01-03 13:41:59 admin 健康速报
对孩子来讲,父母一定要用平和的语气告知新冠病毒肺炎的事实,真相及国家采取的各种政策应对的措施等等,只有这样孩子焦虑的情绪才能平稳下来,

疫情居家期间 父母可以和孩子一起做些什么

2023-01-03 13:41:56 admin 健康速报
希望给孩子做一些游戏、绘画以及学唱等等,因为在这样一个关键时刻,可以有大把的时间和孩子相处,了解孩子、理解孩子,倾听孩子内心的声音,比

疫情期间 家长要保持情绪的稳定 避免传染给孩子

2023-01-03 13:41:52 admin 健康速报
突如其来的疫情面前,确实打乱了很多人的生活节奏,尤其是面临疫情的爆发的时刻,每个家庭和孩子都面临很大的精神压力、恐慌、紧张、害怕和担

新型冠状病毒肺炎和非典哪个严重

2023-01-03 13:41:48 admin 健康速报
新型冠状病毒性肺炎和非典型肺炎都属于冠状病，不同的是它们的分型不同，新型冠状病毒性肺炎到目前为止认为在死亡率要比非典型肺炎要低，而

喉咙有点痛是不是新型肺炎

2023-01-03 13:41:45 admin 健康速报
喉咙出现疼痛，并非一定就是新型冠状病毒性肺炎。新型冠状病毒性肺炎，早期的症状确实会出现喉咙疼痛，而且还会有乏力、干渴、发热，少数患

新型冠状病毒肺炎潜伏期多久

2023-01-03 13:41:41 admin 健康速报
新型冠状病毒性肺炎潜伏期在流行病学上一般认为是1~14天左右，大多数在3~7天就会出现发病，当然有的患者有可能时间更长，甚至于高达40天左

37.4算新型冠状病毒吗

2023-01-03 13:41:38 admin 健康速报
37 4只能算是一个轻度的发热，因为我们正常的腋温在37 4左右，超过其数值才算是体温偏高。但是也不能单纯以这个体温来诊断是否有新型冠状病

新型冠状病毒肺炎中成药有用吗

2023-01-03 13:41:34 admin 健康速报
新型冠状病毒肺炎用中成药是有效果的实现在的新型冠状病毒性肺炎可选中的药物主要有以下几种：第一种就是中医中药，第二种就是抗病毒的药物
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