国内国外均有研究发现，孕产之前就做好心理准备的人与没有做好心理准备的人，结果是有差异的。已经做好心理准备的孕产妇，孕期会更顺利，妊娠反应会更少，胎儿会更健康，分娩过程会更顺利，所以做好心理准备很重要。主要包括在怀孕或者产后，可能发生的特殊变化，比如说形体、饮食习惯、情绪状态对怀孕或者胎儿的过度关注，母亲角色的转变，以及因为自己要完成或者履行母亲的责任而转移对配偶的关注度，这些都是怀孕或者产后必将面临的问题，所以要提前做好心理准备，在后面的怀孕、生产过程当中，就会变得相对顺利。降低对孩子的过分关注，有些孕产妇怀孕时候担心孩子生下来是不是正常，会不会畸形，等孩子生下来之后，又总是在担心孩子能不能正常的生长，会不会生病，晚上睡觉会不会呼吸突然停下来。要相信孩子有天然的强大的生命力，也一定要相信每一个孩子有自我成长的潜能，只要合理的关注，常规的抚养，孩子就应该会健康的成长。