我们通常分为轻中重三个度数，男性的一般生理外翻脚在三到五度，女性五到十度左右。一般来讲就是自然站立双膝自然并拢，脚踝分开在五厘米以内，这样一般是属于轻度的X型腿，如果是5厘米到15厘米之间这个属于就是属于中度，重度就是15厘米以上的。