小儿积食可以从饮食和生活着手，逐渐改善积食症状。1、饮食上：注意饮水频率和饮水量，合理科学地安排宝宝每日膳食，保证营养均衡。注意不要让宝宝吃生冷寒凉的食物或少吃；食物的给予量要根据宝宝的具体年龄和身体情况考虑，尽量让孩子多摄入蔬菜水果，有助于消化；不要强迫孩子吃饭以及不要让他一次性进食太多，吃太多时要制止；烹饪方式尽量简单，食物清淡易消化； 不要在生病时和病愈初期给宝宝进补；睡前尽量不要让宝宝吃东西。2、生活上：餐前避免孩子过度兴奋；尽量保证在卫生、安静的环境下进餐，不要让孩子养成边走边吃的习惯;餐后不要让孩子立即睡觉或躺着，可以带着孩子去散步或者玩一些强度不大的游戏。如果通过饮食和生活并不能有效改善孩子的积食情况，则需要结合药物进行治疗。常用的药物有小儿消积止咳口服液，它含有山楂、槟榔等中药，可以消食导滞，使脾运功能恢复正常，增加食欲。