中医上我们有六个外因，风寒暑湿燥火，这六个外因经常会侵袭我们，就会伤害我们的内脏。要特别注意调节我们的情志，内因方面不让它有问题，同时保持情绪的稳定，愉悦的心情对五脏很有好处。不愉快的时候肝气会发生变化，伤脾甚至伤心都可能出现不舒服的感觉。