程度较轻的便秘可先通过调节生活方式缓解。如程度较重，可在医生的指导下用药治疗。首先，便秘患者应先通过调节生活方式缓解，其具体措施包括合理膳食，增加膳食纤维和水分的摄入，如新鲜蔬菜、水果等；适量运动，避免久坐；规律作息，避免精神长期处于高压状态；此外，还需要建立良好的排便习惯，按时排便。如通过生活方式调节便秘效果不佳时，可到医院就诊，在医生指导下用药。治疗便秘的药物有很多，渗透性泻药如乳果糖口服溶液、聚乙二醇；容积性泻药，如欧车前、麦麸等；润滑性泻药，如开塞露、甘油等。不同的药物有不同的适应症，需要在医生的指导下，结合患者的自身情况具体选择。以乳果糖口服溶液为例，它是一种渗透性泻药，主要通过增加肠道渗透压，达到缓解便秘的作用，由于其不会进入血液，安全性相对较高。乳果糖口服溶液是常用的治疗便秘的药物。目前市面上的乳果糖口服溶液有10ml：6.67g和10ml：5g两种规格。10ml：6.67g规格的乳果糖倾向临床上使用，其口感黏腻，效果较激烈。10ml：5g的规格通便更温和，口感清甜，更适合孕产妇及儿童等便秘人群使用，但是对于妊娠3个月以内的孕妇要慎用。由于便秘的治疗是一个长期的过程，孕妇及儿童的用药也存在特殊性，建议用药前咨询医生，在医生的指导下使用。