国内国外均有研究发现,孕产之前就做好心理准备的人比没有做好心理准备的人,结果是有差异的,已经做好心理准备的孕产妇,孕期会更顺利,妊娠反应会更少、胎儿会更健康,分娩过程会更顺利,所以做好心理准备很重要。主要包括在怀孕或者产后,可能发生的特殊变化,比如说形体、饮食习惯、情绪状态对怀孕或者胎儿的过度关注,母亲角色的转变以及因为自己要完成或者履行母亲的责任,而转移对配偶的关注度,这些都是怀孕或者产后,必将面临的问题,所以要提前做好心理准备,在后面的怀孕 生产过程当中,就会变得相对顺利。降低对孩子的过分关注,有些孕产妇怀孕时候,担心孩子生下来是不是正常会不会畸形,等孩子生下来之后,又总是在担心孩子能不能正常的生长,会不会生病,晚上睡觉会不会呼吸突然停下来,相信孩子有天然的强大的生命力,也一定要相信每一个孩子,有自我成长的潜能,只要合理的关注,常规的抚养,孩子就应该会健康的成长。