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安徽智飞第三针新冠疫苗胳膊肿了、特别痒，可通过加强对局部皮肤的护理以及调整饮食来帮助改善这种症状。加强皮肤护理：这段期间要注意保持皮肤表面的干燥洁净，尽量不要用手去搔抓皮肤，也不要让皮肤沾到水，以免激发细菌感染，导致胳膊肿胀、瘙痒的情况加重。调整饮食：在打完第三针新冠疫苗之后一定要注意保持清淡的饮食，尽量不要吃辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，也最好不要吸烟喝酒，不要喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料。症状长期不缓解，建议及时就医。