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打新冠疫苗后可不可以吃牛羊肉，取决于身体有没有出现不良反应，没有不良反应的可以吃，有不良反应的不建议吃。如果身体没有出现不良反应，可以正常吃牛羊肉，牛羊肉里面含有较多营养成分，吃过牛羊肉后能满足身体所需的营养，而且牛羊肉不会影响新冠疫苗的效果。如果身体出现不良反应，如注射部位红肿、疼痛、发烧、腹胀等，就不建议吃牛羊肉，因为牛羊肉属于发物，会影响身体不良反应的恢复。建议疫苗不良反应在恢复期间，对饮食做出调整，要以清淡的饮食为主，有利不良反应恢复。疫苗不良反应一般会在1～2天内缓解，如果不良反应超过三天还没有缓解，需要及时到医院就医。