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打新冠疫苗后，如无特殊不适可以立即健身运动。新冠疫苗接种指南并没有规定，打过新冠疫苗后不可以健身运动，或者需要间隔多久才可以健身运动，正常的健身运动不会影响新冠疫苗的效果。不过部分接种者打过新冠疫苗后，身体会出现疫苗不良反应，如恶心、呕吐、身体乏力、发热等，建议适当推迟健身运动的时间，需要等到身体疫苗不良反应恢复后，再恢复正常的健身运动。建议健康人群日常养成多运动的习惯，运动可以加速体内新陈代谢，而且运动还可以提高身体免疫力，身体免疫力提高后，患疾病的几率便会明显降低。