烟酒是含有毒性有害物质的，烟草燃烧产生的烟气里面含有多种有毒致癌物，酒精也就是乙醇本身属于中枢神经毒性物质，一次性大量摄入会引发急性酒精中毒，长期接触会造成慢性器官损伤，这里要区分概念，烟酒不是像剧毒农药那样少量立刻致死，而是属于慢性毒性物质，长期持续使用会慢慢伤害身体，烟草中的尼古丁属于剧毒生物碱，高剂量尼古丁可以快速造成中毒，日常吸烟是低剂量长期吸入，白酒里面乙醇如果短时间大量饮用，会抑制呼吸中枢，严重可致死，同时二手烟同样含有有毒物质，会危害周围人的健康。
毒性来源与损伤原理
烟草燃烧烟气包含尼古丁 焦油 一氧化碳 苯并芘等成分，尼古丁会刺激神经，让人体产生依赖，苯并芘属于明确致癌物，一氧化碳会降低血液携氧能力，长期吸烟损伤肺部 心血管，提升肺癌等多种癌症发病概率。酒精进入人体之后由肝脏代谢，代谢中间产物乙醛是明确有毒致癌物，乙醛会损伤肝细胞，长期饮酒造成酒精肝 肝硬化，还会损伤胃黏膜 大脑神经，急性大量饮酒的时候，乙醇直接抑制大脑皮层，继续加重会抑制生命中枢，出现昏迷呼吸抑制。
危害识别步骤
第一步 区分急性毒性，短时间大量喝酒会急性中毒，大量摄入高纯度尼古丁会急性中毒，日常抽烟不属于急性中毒。
第二步 区分慢性毒性，长期吸烟饮酒属于长期低剂量毒素累积，损伤是缓慢显现，早期可能没有明显不舒服。
第三步 区分依赖与损伤，尼古丁和酒精都会成瘾，成瘾之后很难自主停止，器官损伤会持续加重。
第四步 评估风险，吸烟同时喝酒，两种毒性会协同叠加，对身体伤害比单独一项更大。
烟酒主要毒性物质对照表
| 品类 | 主要毒性物质 | 主要伤害 |
|---|---|---|
| 香烟 | 尼古丁 焦油 一氧化碳 苯并芘 | 呼吸系统损伤 心血管疾病 致癌 成瘾 |
| 酒类 | 乙醇 代谢产物乙醛 | 肝脏损伤 消化道损伤 神经损伤 致癌 成瘾 |
烟酒虽然属于合法商品，但含有毒性物质，不存在安全无害的抽烟饮酒，最好的方式就是不吸烟，不饮酒，已经长期使用的人群，戒烟限酒可以降低后续疾病风险，不要相信所谓淡烟 低度酒就没有毒性的说法。
【常见问题】
问题 1 烟酒有没有毒，淡烟低度酒是不是无毒
回答 1 烟酒依然有毒，淡烟只是有害物质浓度降低，依然含有尼古丁和致癌物，低度酒依旧含有乙醇和乙醛，只是毒性剂量相对低，并不是完全无毒。
问题 2 尼古丁是不是剧毒
回答 2 尼古丁属于剧毒生物碱，高剂量尼古丁可以快速中毒，日常吸烟是低剂量长期吸入，所以不会立刻急性中毒，但长期依然有毒性伤害并且成瘾。
问题 3 喝酒中毒是什么表现
回答 3 喝酒中毒也就是急性酒精中毒，会出现呕吐 意识模糊 嗜睡，严重会呼吸变慢甚至休克，这就是乙醇的急性毒性发作，需要立刻就医。
问题 4 同时抽烟喝酒毒性会变强吗
回答 4 同时抽烟喝酒毒性会叠加，酒精会提升人体对烟草致癌物的吸收，两种毒素协同作用，患癌和器官损伤风险比单独抽烟或者喝酒更高。
【免责申明】
本文为烟酒毒性健康科普，不能替代临床医生诊断，如出现酒精中毒或者相关疾病请及时就医，本文不对自行判断产生的健康风险承担责任。