当Windows启动时，不仅仅是操作系统将自身加载到内存中：各种其他应用程序、工具和服务也会启动，并配置为与Windows一起自动启动。根据您安装的内容，其中许多可能会在您不知情或未同意的情况下启动。

有时这可能非常有用，尤其是当您不必担心忘记启动重要内容时。例如，您想确保您的防病毒软件始终处于运行状态，并且您的媒体服务器或备份软件始终可用。另一方面，随着您在计算机中添加越来越多的应用程序，其中很多可能会被设置为随Windows自动启动，这意味着Windows需要更长的时间才能准备好使用，而且不断运行的程序也越来越多在后台，占用宝贵的系统资源。

这是坏消息。好消息是Windows让您可以充分控制哪些应用程序随操作系统本身一起启动，因此您可以简化列表以确保只包含最有用的工具。

检查正在运行的内容

首先，它有助于了解您正在处理什么：重新启​​动Windows，并在登录后，给您的计算机几分钟时间以加载所有内容。然后你可以看看运行的是什么。

您将看到哪些应用已加载的最明显位置是任务栏和系统托盘(在右下角，按时钟)。寻找向上的小箭头;如果你点击它，它会显示所有已加载的应用程序，其图标不适合右侧空间。

黑色背景下，图标行上方带有应用程序图标的白色矩形。

检查系统托盘以查看哪些应用随Windows一起启动。

要更详细地了解系统上正在运行的内容，请右键单击任务栏的空白区域并选择任务管理器。在“进程”选项卡上，您会在顶部看到您的主要应用程序(所有当前正在运行的应用程序)，后台进程列在下方。这些后台进程处理查找硬件配件或管理文件同步等工作，不一定有用户界面。

如果您进一步向下滚动列表，您将找到管理操作系统运行的Windows进程。进程包括桌面窗口管理器和一堆标记为服务主机(加载Windows需要运行的库)等。大多数时候，您不必干预这些过程(注册表可能除外，您可能偶尔会深入研究以进行特定修复)。

有用的是，在每个程序和进程的右侧，任务管理器显示它对CPU、RAM、磁盘和网络连接的当前需求。这可以帮助您决定要允许哪些应用随Windows一起启动，以及您宁愿手动启动哪些应用——即使某个程序很有用，您也可能决定不希望它自动运行，因为系统资源太多它需要。

Windows进程列表，从三个应用程序开始，然后在左侧显示带有菜单的后台进程，然后是进程的名称以及CPU、内存、磁盘和网络的列。

任务管理器向您显示当前正在运行的内容。

如果您不认识后台进程列表中的所有内容，请不要担心;他们的名字不会都带有软件程序(如Dropbox或Photoshop)。在网络上快速搜索进程名称应该足以告诉您它是什么以及它在您的系统上的工作。在这里，您需要更加小心，因为后台进程与Windows的集成程度非常高。在停止进程之前，请确保您知道进程正在做什么以及它与什么相关联。

切换到左侧的“性能”选项卡以查看当前对您的WindowsPC提出的要求，切换到“应用程序历史记录”选项卡以查看过去一个月中所有程序的CPU时间、网络使用情况和通知。

进行更改

我们已经完成一半了——既然您知道自己在处理什么，就可以开始做出一些改变了。首先是应用程序本身，您需要采用的方法因应用程序而异。

在某些应用程序上，您只需右键单击系统托盘中的程序图标，您就会找到让应用程序启动或不启动Windows的选项。