关于阳康之后在饮食上有什么需要注意的地方呢 阳康后吃哪些东西更有利于身体快速恢复呢的消息今天在网上受到的关注度非常高，为此小编也是在网络上收集了一些阳康之后在饮食上有什么需要注意的地方呢 阳康后吃哪些东西更有利于身体快速恢复呢相关的文章来分享给大家，那么下面的内容就是一些收集到的内容了，希望大家会喜欢。

一、阳康之后在饮食上有什么需要注意的地方呢

毛以林表示，首先要注意，不要吃生冷辛辣的食物。虽然“阳康”后身体已经没有发烧、疼痛的情况了，但是许多人还存在咽痛、咳嗽、上火等症状，因此要注意忌食生冷辛辣的食物，以免刺激咽喉、肠胃，导致身体不适。其次，要注意不要暴饮暴食，大吃大喝。中医讲究，饮食有节，起居有常，不妄劳作，精神内守。对于康复期人群，肠胃较为脆弱，不适合进行大补，应更加饮食有度。

二、阳康后吃哪些东西更有利于身体快速恢复呢

首先，要加强蛋白质的摄入。蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料，补充蛋白质有利于身体康复，大家可以补充一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等蛋白质丰富的食物。第二，要多吃瓜果蔬菜。维生素是人体生理活动所必须的物质，多吃瓜果蔬菜有利于补充维生素，增强身体免疫力。第三，还要注意多喝水，多喝水有利于促进新陈代谢、消化吸收，对提高免疫力也有好处。