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一、是人人都要阳一遍吗

根据中国疾病预防控制中心原副主任、国家新冠病毒肺炎联防联控机制专家组成员冯子健表示：“当第一波大规模冲击达到最高峰时我们人群中的感染率可能达到60%左右，随后会逐步回落到一个平稳期，最终我们可能80%-90%的人都会经历感染”。

根据该专家意见，新冠感染率的确相当高，但并非100%，还有一定比例的“幸运儿”并不会被传染。

从美国放开后的经验来看大约有1/3左右的人阳过了。而美国放开的时间比我国要早得多。每三个人中就有一个阳性依然是很高的比例了，但这也证明美国社会至少半数以上的人还没阳过。

当然还有一个原因就是在没进行社会层面大规模核酸检测的前提下，可能会有相当比例的无症状阳性人员没有暴露出来。

再加上现在大家普遍重视通风、防护、戴口罩，从某种程度上也降低了感染率。

总的来说，新冠病毒传染性强、感染率高是公认的，但要说这轮疫情人群接近100%被传染，恐怕也是言过其实。

二、运动人群的感染性和重症率更低

首先科学家们从韩国国民健康保险局获得2020年1月1日至2020年5月30日期间检测新冠病毒SARS-CoV-2(也即核酸检测)的212768名韩国成年人(年龄≥20岁)的数据，同时专家也获取了2018年1月1日至2019年12月31日期间韩国国民一般健康检查数据，其中就包括他们的身体活动数据。

最终通过比对，有6万人同时检测了核酸并且参与了健康检查，这样专家就可以评估6万人中阳性感染者的身体活动水平。这6万人中，2295名(0%)呈现核酸检测阳性，446名(0.58%)发生了COVID-19重病，45名(0.059%)死于COVID-19。

当然科学家也知道上述核酸检测阳性、重症病人、死亡病人的身体活动情况，经过这种回顾性队列研究分析，最终结论是达到推荐身体活动水平的成年人发生新冠感染、重症率和死亡率的风险更低，从而证实是了运动对于人群具有一定的保护作用。

运动对于人们免受新冠病毒传染具有一定保护作用

而根据新鲜出炉的2022年12月美国南加州凯撒医疗中心的研究人员在《美国预防医学杂志》上发表了一篇题为《缺乏运动与COVID-19结局在亚分组人群中的研究》(Associations of Physical Inactivity and COVID-19 Outcomes Among Subgroups)的论文，也再次证实了运动是对付新冠的重要非药物手段，运动越多，新冠重症、住院和死亡风险越低。

在该研究中，研究人员分析了南加州凯撒医疗中心将近20万名感染新冠的成年人，根据运动时间，将这些新冠感染者分为：不运动组、每周运动0-60分钟组、每周运动60-150分钟组、每周运动大于150分钟组(每周进行150分钟活动是保持健康所需要的基本活动量)、每周运动大于150分钟组。

研究人员分析了运动与新冠确诊后90天内的住院、重症和死亡关系。

在这些感染者中，有15%的人不运动，40%的人每周运动0-60分钟，29%的人每周运动60-150分钟，13%的人每周150-300分钟，8%的人每周运动大于300分钟。在研究期间，共记录了12530名(3%)患者住院，5943名(1%)患者出现重症，5427名(8%)患者在感染新冠后90天内死亡。

结果发现，与运动量最高的参与者相比，不运动人群住院风险高191%，死亡风险高391%，而每周运动0-60分钟人群住院风险高143%，死亡风险高192%，而每周60-150分钟人群住院风险高125%，死亡风险高155%。

换句话说，运动越多，新冠重症、住院和死亡风险越低。

在运动参与较少的感染者中，不良结果的发生率较高，而从来不运动的患者住院、恶化或死亡的发生率最高。

上述两项最新研究充分说明了运动的确可以减少新冠感染以及重症和死亡风险，但并不是说运动以及健康生活方式保证你一定不发生感染，而是从人群角度而言，降低了风险。