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一、经常锻炼者接触少量病毒不会被感染吗

这个问题大众很关心，同时也很敏感。要回答这个问题并非一两句话就能说清楚。首先大众需要理解免疫力的构成有关。

人体的免疫通俗来说，主要有三道防线：

第一道防线:

是由皮肤和内脏的黏膜(比如胃黏膜)构成，他们不仅能够阻挡病原体侵入人体，而且它们的分泌物(如胃酸和酶等)还有杀菌的作用。呼吸道黏膜上有纤毛，可以清除异物，所以打喷嚏要放松打出来千万别憋着。

第二道防线是体液中的杀菌物质和吞噬细胞

这是人类在进化过程中逐渐建立起来的天然防御功能，特点是人人生来就有，不针对某一种特定的病原体，对多种病原体都有防御作用，所以叫做非特异性免疫。

第三道防线则是特异性免疫

主要由免疫器官(淋巴结等等)和免疫细胞(淋巴细胞)发挥功能，其中，B淋巴细胞负责体液免疫;T淋巴细胞负责细胞免疫。

第三道防线只针对某一特定的病原体或异物起作用，因而叫做特异性免疫，特异性免疫才是免疫力的关键与核心。

针对冠状病毒肺炎，我们前文所说的依靠自己的免疫力战胜冠状病毒，其实说的就是机体会产生针对冠状病毒的抗体，但抗体的产生有一个过程。

二、运动对于免疫系统有什么作用呢

(1)通过增加免疫球蛋白、抗炎细胞因子(IL-IL-1ra 和 IL-10)、嗜中性粒细胞、细胞毒性 T 细胞、未成熟 B 细胞和自然杀伤细胞亚群，增强免疫防御活性，强化免疫监视作用;

(2)减少由免疫细胞再循环导致的全身炎症，并通过多种途径介导抗炎和抗氧化状态;

(3)改善免疫系统的调节并延迟免疫衰老的发生。最近一项研究称，运动有助于改变 ACE2 轴的平衡，而ACE2轴被认为与新冠感冒症状轻重高度相关。

这意味着身体活动会改变骨骼肌中 ACE2 的表达，从而导致循环 ACE2 减少，而ACE2 的减少有助于减轻症状。

所以，前文研究证实积极运动人群新冠病毒感染率相对更低，更低不代表运动人群一定100%不发生感染，只是说降低了感染风险，但由于人群对于冠状病毒普遍易感，也就是说冠状病毒传染性很强，它可以无差别的感染任何人，不管是男性还是女性，也不管你是运动人群还是不运动人群。

我们有理由认为运动所具有的平衡免疫，提高抵抗力的作用确实在研究被证实降低了人群感染率，但由于新冠病毒极强的传染性，现实情况是仍然有很多运动爱好者中招。

目前也没有足够研究和证据表明不同性质人群，在同等接触环境下，感染率显著不同，也就是说任何人接触新型冠状病毒都比较容易发生感染。