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一、哪些人群是易感人群呢

目前，我国有大量免疫脆弱的人群需要更多的帮助和指导。这几类人要注意守住免疫防线，尽可能避免或减少新冠感染。

老年人

老年人60岁以后，免疫功能不可避免地下了一个台阶。老年人要注意多补充优质蛋白，增强肌肉锻炼，多晒太阳，保持心情愉悦。

当前疫情形势复杂，建议老年人不要到人多的地方聚集。另外，尽早接种流感疫苗、新冠疫苗等，给自己筑起机体抗病屏障。

基础病、慢病人群

患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，免疫力相对容易低下，一定要重视监测血压、血糖、血脂等指标，规律用药以稳定病情。

有肿瘤、血液病等病史的人群，必要时可适当应用干扰素、氨基酸、丙种球蛋白等产品，切忌自行补充，要请医生辨证施“补”，遵医嘱使用。

孕产妇

与普通人相比，感染不会给孕产妇的健康带来更多影响。但患有高血压、糖尿病等基础病的孕产妇要加强自我保护。

建议要合理膳食，重视妊娠期合并其他基础病的病情控制。每天保持半小时左右的适度运动，孕晚期最好选择中低强度锻炼，例如瑜伽、太极拳、快步走等。

孕产妇和家属应提前熟悉社区、就近医院的防控管理措施，了解孕产妇特殊群体出现发热症状就诊流程。

儿童

儿童处于生长发育阶段，免疫系统尚未发育成熟，家长应加强孩子的防护。

家长不要带儿童去人群密集场所、通风不良的室内等。日常生活中，家长也要注意纠正孩子挑食的坏习惯，保证饮食营养多样;加强体育锻炼，即便是上网课，也要劳逸结合。

尤为重要的是，家长要重视孩子不良情绪的及时疏导，避免家庭矛盾，多做理性沟通，保持和谐良好的家庭氛围。

上班族

压力大的中青年人，免疫系统更易出问题，应注意保持规律作息，饮食清淡易消化，补充果蔬和优质蛋白;减少久坐，定期运动，保持积极情绪;出门戴好口罩，疫情期间尽量减少聚会，提倡“两点一线”。

如果大家发现自己感染了新冠，一定要注意休息;即使没有食欲，也要坚持吃一些容易消化的食物，保证充分的能量和丰富的营养，不能只喝淡粥;注意多喝水;减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪;慢慢恢复后，可进行适度的身体活动。

二、感染后怎么判断重症

重症感染的诊断标准包括：

感染必须有病原微生物的侵入，有感染的征象，比如发热;

要合并器官功能的障碍，像低血压，叫休克血压，收缩压会<90mmHg，舒张压<60mmHg。或病人本身有高血压，他的血压收缩压要比原来高血压的值降低超过30%以上;

可以有神志方面的改变，比如胡言乱语，比如叫不醒、昏迷，这种中枢神经系统的改变;

也可以是呼吸衰竭，呼吸非常快，喘不过气了，甚至口唇紫、指甲发绀;

病人都没尿了，说明肾脏的供血都不好了，尿量都排不出来了。

像这种情况也就说有感染，有休克的表现，有器官功能的障碍，有这些临床表现，都把它归到了重症感染里面。目前对重症感染的诊断标准里面有它自己的指南，比如脓毒症指南0，或有相应的评分，感染相关性的评分叫SOFA评分。

都可以根据评分的多少来判断病人重症感染的严重程度有多少，危险性有多大。