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一、实用家庭消毒攻略来了

参考文章：

https://www.toutiao.com/article/7177198837260354109/?channel=&source=search_tab

二、新冠居家康复指南里都在强调多喝水为什么

目前流行的新冠病毒为奥密克戎变异株(Omicron BA.4/5，BF7)，其传播力增强，但致病力减弱，加之疫苗接种的普及，使其导致的住院率、重症率、病死率都大幅降低。感染后出现的症状多为发热、咳嗽、咽痛、腹泻、肌肉酸痛等，绝大多数患者可在7~10天内恢复。由此现在对于未合并严重基础疾病的无症状或者轻微症状的新冠病毒阳性感染者主要是对症治疗以缓解症状和加速康复。

在居家康复期间，用药时需注意避免抗病毒药物和抗菌药物的滥用、多种含同一成分药物(如对乙酰氨基酚)的联用等，最最最主要的是一定要多喝水，原因如下：

增加排尿，促进代谢

人体的新陈代谢是在水和电解质等构成的体液环境中进行的，水作为生化反应的场所，有利于营养物质的消化吸收和代谢废物的排泄。通过多喝水，能促进新冠病毒感染者身体代谢，让肾脏多生成尿液来将代谢废物和疾病状态产生的毒性物质排出体外，维持水和电解质的平衡。

调节体温，预防脱水

水的比热和蒸发热都很大，既能吸收代谢产生的热，也能通过出汗而散热，由此维持产热和散热的功能，进而调节体温。新冠病毒感染时，体温调节中枢设置的正常体温调定点(温阀)上移而导致体温升高引起发热。