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一、无症状感染者真实感受

来源：北京新闻广播

12月7日，根据国务院疫情防控措施的调整，北京市同步发布十条优化疫情防控工作的措施。新措施明确，具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离。

新措施实施以来，有抗原试剂自检呈阳性的听众，向北京新闻广播记者讲述了自己感染病毒后居家恢复的经历。

讲述人

金铭(化名)，男，32岁，创业公司管理人员

我可能是周围人中最不典型的案例了。

周五(12月9日)晚上，去朋友家做客过周末。在其他三位朋友纷纷确定阳性中招的情况下，我没有任何症状，理所当然地认为还阴着。

不过，在朋友撺掇下做了抗原，信誓旦旦没事儿的我，很快就被两条扛给“打脸”了。

阳了又没有症状，既不怕被传染，又能自由活动，周末就自觉担负起了照顾大家的重任，我也能近距离观察大家的康复过程与表现。

首先反思下，我之所以无症状，不太可能是病株不同，更有可能的是生活日常都在“抗疫”了。总结有以下几点：

日常吃复合维生素和矿物质。感染新冠病毒之后，身体的免疫系统强不强，应该是能不能很快战胜病毒的主要原因。我一直相信，某些维生素和矿物质在支持免疫系统和恢复方面起到关键作用，就日常习惯吃些。按照产品说明书，每天一次，每次各一片。

这个行为也得到了专家的认可。新闻报道采访英国南安普敦大学医学营养免疫学教授卡尔德(PhilipCalder)时，他说维生素A、C、D、E，BB9(叶酸)、B12，还有矿物质锌、铜、硒和铁在免疫系统工作中起到重要作用。而我日常服用的营养素中包含这些，可能正好帮了大忙。

最近一个月开始坚持早上6点起来做瑜伽，到7点半结束。过程中包括半个多小时的体位(身体的姿势)与一个小时左右的冥想、呼吸。虽然锻炼的时间还不够长，但我感觉身体从瑜伽获取的好处很过，比如身体全身像打通了一样，更加舒展，大冬天的，手脚比过往要热一些。

二、新冠吃999感冒灵有用吗

暂时没有查询到具体的说明。