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一、室外是否需要戴口罩

来源：央视网

央视网消息：针对当前疫情防控形势和人群流行特征，国务院联防联控机制今天(8月13日)发布了新版的《公众和重点职业人群戴口罩指引(2021年8月版)》。新版戴口罩指引要求，对普通公众来说，除了在密闭场所需要戴口罩外，当处于人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所时，也需要佩戴口罩。

新版戴口罩指引建议公众家里日常备用一些高级别口罩，当家人出现了鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状，到医院就诊的时候，佩戴更高级别的口罩。新版戴口罩指引对重点职业人群佩戴口罩提出了明确要求，尤其是对公共场所服务人员，比如乘务员、警察、快递员等，以前要求佩戴一次性医用口罩，这次进行了提级强化，要求工作期间佩戴医用外科口罩或更高防护级别口罩。口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。公众日常要注意正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用等。

二、新冠患者睡觉需要戴口罩吗

来源：39问医生

在新型冠状病毒疫情期间，是否需要戴口罩睡觉要看具体情况。

如果在疫区的公共场所睡觉，或者在火车、飞机等人员密集、封闭的场所睡觉，睡觉时要戴口罩，因为在这些地方睡觉感染新型冠状病毒的风险较大。戴口罩可以防止病毒和含有病毒的飞沫被吸入呼吸道，从而降低被感染的风险。但如果是在自己家里一个人睡，就不需要戴口罩，因为这些地方不太可能含有病毒，感染的风险较低。而且戴口罩会影响患者的睡眠质量，甚至诱发呼吸不畅、头晕等不适。

平时在睡觉场所应适当保持空气流通和环境卫生，必要时应对局部物品或地面进行消毒。