很多人经常容易出汗，稍微动动就出汗，所以很困惑，下面就∑謌特式╮眞愛→为大家揭开有关出汗的原因。

        汗，几乎与你终身相伴。

高温下体育运动和劳动，一日最多出汗量可达6—10升。

所以，汗对人体至关重要，绝非“废物”。

　　汗是“散热器”。

如果体内热量散发不出去，体温就会上升，而大汗一出，你的高烧立退。

汗还是“水盐调节器”。

它除含99%的水分外，还有少量的盐分。

因此汗有协助肾脏排泄废物调节电解质和酸碱平衡的作用。

汗还是“护肤品”。

一点不出汗，你的皮肤就会干燥，因为汗液分解产生的弱酸性，有一定抑菌作用。

　　不过，汗出得太多，也预示着身体可能出了问题。

有人说，不热不动也出汗。

由于天气、环境原因引起的出汗属于静汗，而异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。

不热、不运动就出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等。

夜晚一睡着就出汗叫盗汗，是阴虚。

这类人可多吃百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

　　另外，根据出汗部位的不同，也能辨识疾病。

额头面部出汗过多，是积食的表现，减少食量、吃清淡饮食能缓解。

手足心多汗，伴有口咽干燥等，多属于阴虚有热；若伴随腹部胀满疼痛，多属肠道内有积粪的热证，要通便。

心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，常伴食欲不振、睡眠差，可通过如慢跑、太极拳等缓解。

　　而且，汗的一些表象如气味和颜色也有大讲究。

汗味如果发腥，和热证或湿热证有关，一般属肝热。

可用清淡饮食，或用中药菊花等泡水喝。

有些人的汗液呈蓝色、青色、青绿色、红色或黄色等，叫做色汗。

注射美蓝的人可出现蓝色汗液，青绿色汗的人要考虑钢中毒，红色汗的人可能服了碘化钾。

　　总之，一旦异常出汗的情况严重，应及时就医。

如糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、结核等，都伴随明显的相应症状，必须及时就医控制病情，而后多汗情况就能解决！∑謌特式╮眞愛→。