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朝辞白帝，暮至江陵：早上在白帝城出发，夜暮时刻到达江陵城，两地相隔三千里在一日之内到达。

一日千里：是指马跑得很快，一天的路程为一千里，后比喻进展极快。

所以朝辞白帝，暮至江陵的谜底为一日千里，均有速度很快的意思。

近义词：风驰电掣、逐日追风、追风逐日。

反义词：停滞不前、慢条斯理。