太极一章:准备姿势：左脚向B方向（下文中的英文字母均指演武线图中的方向定位）横跨一步，两脚同肩宽，自然站立；两手握拳屈臂置腹前，拳心向内；眼视前方。

1． 左转身下截2． 右上步冲拳3． 后转身下截4． 左上步冲拳5． 左弓部下截6． 左弓部冲拳7． 右转身外格8． 前进步冲拳9． 后转身内格10． 右弓部冲拳11． 右弓部下截12． 右弓部冲拳13． 左转身上架14． 右前踢冲拳15． 后转身上架16． 左前踢冲拳17． 左弓部下截18． 右弓部冲拳太极二章:太极二章分为18个动作，在一个王字图内打完起势先打王字中第一横1.向左走步左手下格挡2.弓步冲拳3.向右走步右手下格挡4.弓步冲拳再打竖的第一部分5.向左转走步右手中格挡6.走步左手中格挡第二横7.向左走步左手下格挡8.右脚高前踢右手向上冲拳9.向右走步右手下格挡10.左脚高前踢左手向上冲拳竖的第二部分11.向左转走步左手上格挡12.走步右手上格挡第三横13.向后转直至面朝第三横的右边并右手中格挡14.原地向后转至面朝第三横的左边左手中格挡往回走：竖15.转至面朝出发点方向左手向下截16.右脚高前踢右手冲拳17.左脚高前踢左手冲拳18.右脚高前踢右手冲拳收势。