市仲裁委目前还是主要处理城八区的外资企业。

您首先要看劳动合同，岗位是如何约定的；目前如果无故辞退您，您可以要求违法解除劳动合同的赔偿金，工作一年支付2个月工资；也可以要求继续履行劳动合同；单位调岗，须与您协商一致，否则可以不调岗。