修身，是指修养身心，修身的具体行为表现日常生活中就是择善而从，博学于文，并约之以礼。

修身就是使自己的心灵得到净化、纯洁，通过自我反省体察，使身心达到更加完美的境界。

个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对生活中的烦恼和不幸。

 修身的方法：一、戒生气　　古人云：“气大伤身。

”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。

  二、戒自卑　　自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。

  三、戒嫉妒　　与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。

四、戒小人　小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。

 五、戒诱惑　　我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持   一 份健康平和的心态。

戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。

扩展资料：修身之要义一：自处超然，处人蔼然； 有事斩然，无事修然； 得之淡然，失之泰然； 思之坦然，为之善然。

  修身之要义二：一身浩然气，二袖清白风， 三分傲霜骨，四时读写勤， 五谷吃得香，六神常安定， 七情有节制，八方广结缘， 九有凌云志，十足和善心。

参考资料：百度百科-修身。