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煮菜和炒菜哪个有营养(煮菜)

导读 不知道你要煮什么样的菜。随便说几个啦。希望对你有帮助。腊肠炒蛋腊肠切片,鸡蛋打散。锅里少下些油,先把腊肠用小火炒一炒让它出油,然后...

不知道你要煮什么样的菜。

随便说几个啦。

希望对你有帮助。

腊肠炒蛋腊肠切片,鸡蛋打散。

锅里少下些油,先把腊肠用小火炒一炒让它出油,然后把腊肠扒拉到一边,倒入蛋液,炒散,下点盐和胡椒粉,撒点蒜苗什么的就行了,有的腊肠很咸,所以用盐要注意,大家看图就知道了,鸡蛋炒的稍微有点老了。

苦瓜炒蛋苦瓜切片,用开水烫一下捞出,鸡蛋打散。

锅里放油开始炒蛋,蛋液还没凝固的时候下入苦瓜,葱花,撒点盐,白糖,胡椒粉,淋点香油就好了。

虾米鸡蛋虾米炒鸡蛋,把虾米泡到蛋液里,放些盐和胡椒粉,稍微泡一会把虾米泡软,然后锅里放油,油热了下蛋液炒熟就行了。

凉拌蒜泥豆角原料:长豆角适量、青红椒各半个、大蒜一头、盐、糖、鲜贝露、米醋、香油。

做法:豆角去掉老根瓣段,青红椒洗净切丝,蒜瓣去皮切末;2、锅中烧开水加入少许盐把豆角焯烫3分钟;3、用凉水冲透沥干水分;4、取一个大碗放入豆角,青红椒丝,一半的蒜末,加少许盐,糖腌拌10分钟;5、把腌出的水倒掉再加入鲜贝露;6、加入米醋;7、再加少许糖;8、拌均匀后调入香油;9、再把剩下的蒜末放在上面即好。

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