Netflix 今年希望帮助您坚持与健身相关的新年决心。从 12 月 30 日开始，通过与 NIke 的合作，该平台将提供 30 小时的视频内容。

现实检查：近年来，与减肥相关的新年决议数量正在下降，但这并不值得庆祝，因为肥胖率正在上升。但是，最好记住：没有比现在更好的时间了。

虽然新年决心可能不是减肥的最佳方法，但在您的 Netflix 应用程序上访问 Nike Training Club 的内容肯定是。它将以两种形式发布，以多种语言提供，并面向所有订阅计划的用户提供，因此您所需要的只是激发动力并尝试一下。

如果这是您第一次听说耐克的训练计划，它是围绕一个应用程序构建的，该应用程序希望您坚持自己的决定，并通过微调的训练方案和锻炼课程帮助您养成健康的习惯。

Netflix 一直勇敢地表述“更多”，它的定义似乎随着时间的推移而不断增长。

我们仍然不知道第二个系列会包括什么，但我们知道它会在 2023 年的某个时候上市。在那之前，第一批肯定会给你足够的东西让你的运动鞋的鞋跟沉入其中：13 集健身基础知识

7 集核心训练

6集瑜伽

14集力量训练

5集感觉良好的健身