我们被告知要遵循如此多的美容技巧，以保持自己看起来更年轻，更健康。

我们是否因为痴迷于永远保持年轻而充斥着抗衰老产品?您如何知道最新趋势是否与之相当?

由Z世代主导的TikTok已经看到了超过44.7k的护肤标签观看次数，使其成为购买最新化妆品趋势的首选之地。

面部结冰是一种趋势，在#skintok上被称为“抗衰老的下一个最佳选择”。它包括将脸浸入一碗冰中不到15分钟。

在皮肤上使用冰有什么好处吗?

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TikTok Laura88Lee的冰脸浸泡视频已收到超过68 000个赞，并列出了冰水面浸泡的众多好处，包括：

- 它提升皮肤光泽，

- 减少油腻

- 改善浅表皱纹和

- 减少焦虑症状

该趋势的一位粉丝声称，黑客会缩小毛孔，但如果你不知道如何正确使用皮肤疗法，它会对你的皮肤造成严重损害，特别是如果你有干燥或敏感的皮肤，导致冰灼伤，发红和瘙痒。

另一位用户建议冷冻黄瓜并将其擦在脸上和眼睛下面，以减少浮肿。

冷疗法或将冰敷在皮肤上并不是一个新概念;事实上，冰疗法已经存在了相当长的一段时间。小弗洛伊德·梅威瑟(Floyd Mayweather Jr)和勒布朗·詹姆斯(LeBron James)等运动员也是这种治疗的忠实粉丝。

虽然运动员的冰浸有完全不同的目的，但许多运动员喜欢在锻炼后在冰水浴中浸泡。冷水浸泡，也称为冷冻疗法，用于帮助运动员在高强度训练后更快地恢复并减少肌肉疼痛和酸痛。

研究表明，剧烈运动后立即结冰肌肉可以减少炎症，防止新肌肉纤维的生长，并减缓肌肉再生过程。通过改变血液和其他体液流经身体的方式，冰浴可以减少炎症并加速恢复。