天天坚持晚上喝瓶酸奶,再把酸奶摸到脸上就可以变白了 不过这要坚持的哦!! 还有 早上喝豆奶。

少用一些有刺激作用的美白化妆品。

（不然只会适得其反）祝你美丽！！！！每个女生都想拥有白皙的皮肤，总想像婴儿般水嫩的肌肤。

世上只有懒女人，没有丑女人，赶快保养你的肌肤吧，人只有一天比一天老，没有反过来的说法，就像养花，你不去浇灌它，呵护它，它还能开出美丽灿烂的花朵来吗?以下我们提供几条美白小常识。

卖得最好的几款美白产品http://***.info/post/meibai.html严天青 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为一天当中，此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

 每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。

此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

 只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。

以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。

或用毛巾包裹冰块，冰镇在发约发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

严天青金秋柔。