个人认为快车比较快，但是迅雷好用，比特精灵BT下载专业。

BT对硬盘是肯定有伤害的，当然可以减轻，用软件BtComit最好版本高点。

建议你用迅雷吧，那里可以有缓存的设置，你根据电脑配置适当调高些，这样可以让数据再内存完成读写任务，减少对硬盘的反复读写。

当然调高的话就不要运行大的程序拉，特别是耗内存的程序。

我一般都睡觉让它开始任务，然后选上完成后关机。

第二天就OK。

迅雷的话，很多人一般不会注册的，嘿嘿：建议你注册个号，迅雷界面那里就有，然后让它自动登陆，时间长了，等级就高。

速度就快啦！！当然这也取决于你的宽带速度。

还有把上传速度设置下，一般40Kb/s吧，我的就是。

不要太低，付出的多得到的也多。

还有下载完后把文件移到其他盘，防止迅雷偷偷上传，托慢系统。

如果可能的话，把硬盘分一个10G的盘，让它下载，坏了也无所谓，不会影响其他盘的文件。

我经常下电影的，对这些比较了解。