夏天合理的使用空调的话、温度设定在26度即可、不需要来回的调整。

“26℃其实是一个弹性标准，它强调的主要是‘合适的温度’——既能节约用电，又不会造成温差过大而影响到老百姓的身体。

”空调设在26℃不仅比较节能，而且可以减少二氧化硫和二氧化碳的排放量。

“事实证明，空调的设定温度每降低1℃，耗电量就会相应增加10％。

如果将上海现有空调全都调在26℃，差不多可节约人民币10亿元。

” 另一方面，从医学角度来讲，26℃也是人体感知的最佳舒适度。

“如果把空调温度定得太低，容易使免疫系统受损，并引发其他疾病。

此外，睡眠时还应再高1℃-2℃。

天气再热，室温也不宜调到24℃以下。

”中国中医研究院研究员于友华认为，为了健康着想，室内外的温差最好不要高于5℃。

若温差过大，从火热的室外进入阴凉的室内时，人体就会出现头晕、易倦等反应，人体免疫功能也会出现下降。

而夏天室外温度一般都在35℃以上，所以室内温度调为26℃其实还算低了。

此举也是有效缓解夏季电力紧张的重要举措.。