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辟谷养生术与断食疗法(辟谷断食疗法)

导读 龙腾辟谷回答:现代西方人对断食很认同,佛教、瑜伽也有这方面的说法。现在可以找到很多关于断食方面的书籍 ,断食疗法已经具备了完整的理...

龙腾辟谷回答:现代西方人对断食很认同,佛教、瑜伽也有这方面的说法。

现在可以找到很多关于断食方面的书籍 ,断食疗法已经具备了完整的理论基础。

辟谷和断食疗法仍有根本区别。

本质与方法:断食不提倡服气,也没有服气术这个说法,断食者会很饿,要坚持下来依靠的是顽强的一直,辟谷是一种稳定的状 态,要行气到一定阶段,人体的一种自然反应,并不是外力强加的,偶尔有饿的感觉,但可以通过服气解决,辟谷 的整个过程中不需要毅力,更多讲究顺其自然。

身心反应:断食者首先会感觉饿,有非常强烈的身心反应,饥肠辘辘,面黄肌瘦,痛不欲生,这是我(张渭廉)一个断食七天 的朋友的描述,而且很多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象!辟谷没有非常强烈的反应,没有痛 苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动,甚至比平时的精力更旺盛,更重要的是头脑更加灵活。

复食过程:断食非常重视复食过程,以为复食决定断食的功效,而且处理不好还会损伤身体,甚至危及生命、、、辟谷对于复食并没有严格的规定,因为进入辟谷状态是一个自然的过程,有一天有饥饿感了,肠胃蠕动加快了,通 过服气无法消除饥饿,那就证明辟谷结束,初进食的两三天之内,不要太重、不吃太多就可以了。

理论基础:断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养,物质,维生素。

我们立足于中国传统文化之上,注重的是人与自然 的和谐与容通,断食性功能明显下降,辟谷阳气会产生冲动,功能在某些情况下会出现亢奋。

身体的态度:断食由于无法避免的存在许多强烈的反应,因此每做一次身体都会受到一次全身心的冲击,下一次断食身体就会很 自然的产生一种恐惧,一种排斥!辟谷机会没有反应,经常身轻体健,神智清明,还会有许多正常进食的状态下感受不到的奇妙反应,那是一种能让 身心放松,真正体验的快乐的感觉,每辟谷一次身体响应的通道就会进一步融通,身体的血和气的主通道很通畅、 支流很干净,没有淤积现象,越做就会越简单,身体会产生一种冲动,一种依赖,越做身体越喜欢这种特殊的方法 ,到响应的某一个时段这种感觉就会出现。

张渭廉创建了龙腾辟谷论坛, 并亲自主持编写了《龙腾辟谷教程》《龙腾辟谷问答》等课程 , 开始了他的教功讲 学、科学实验等内容广泛的辟谷科学应用实践。

龙腾辟谷论坛在创建初期由于紧张, 张渭廉身兼多职向社会推广辟谷养生知识, 由他倡导的龙腾辟谷课堂为普通 人学习辟谷提供了极大便利。

目前已有2万多学员通过龙腾辟谷论正在学习辟谷, 在张渭廉领导下成立了龙腾创业团队, 龙腾辅导员团队。

通 过网络接受龙腾辟谷导师教学指导, 在家即可学习辟谷。

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