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牛鞭是雄牛的外生殖器，又叫牛冲，这种食物胶原蛋白质含量比较高，是美容驻颜首选之佳品，作为一种进补的食材，在全世界都受到了广泛的欢迎。

牛鞭的选材是以公牛生殖器为原料，取下晒干，一般来说，晒干之后才会出售。牛鞭是以根计价，很少以重量计价。

牛鞭的营养价值和滋补性都相当高，成年男子最多一天食一根，这种食物虽然补，但是还是少吃为好，适量吃才会补，吃多了效果反而适得其反。

在选购牛鞭时，以新鲜牛鞭和正规厂家生产的真空包装为主，不要选择散装的，这样的可能因为长时间暴露在外面，比较容易变质。

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