南非应用心理学学院希望帮助父母在考试期间支持他们的孩子，这不仅会给学习者带来压力，也会给父母带来压力。

专家们一致认为，压力并不总是一件消极的事情——它就像让汽车运转的点火火花。

Jogini Packery 是咨询心理学家和南非应用心理学学院 (SACAP) 约翰内斯堡校区的负责人，他声称压力是我们追求目标所必需的紧张、动力和足够的动力。

然而，当它阻止我们实现目标和有足够的心智能力专注于完成一项任务时，我们就有了问题。

SACAP 的内容和活动经理 Stephanie Dahon 表示，与 10 年前相比，过去三年的教育格局发生了变化。

与 10 年前相比，过去三年的教育格局发生了变化，但仍然希望取得成功。该图片由Gerd Altmann在Pixabay上发布

父母可能不熟悉课程，因为学习和教育在不断发展，但仍有一些方法可以帮助您的孩子，Dahon 在网络研讨会上分享道。

因此，混合教育和在线教育以及父母准备好支持学习者的重要性以及父母或任何处于支持位置的人的有用应对机制都至关重要。

SACAP 的学习设计师、前矩阵教师凯瑟琳·克拉克 (Catherine Clarke) 表示，理解灵活学习的时代，即所谓的混合式学习，需要孩子和家长都适应变化。

虽然混合学习是一种加速的东西，并且与传统的学习空间有很大的不同，后者更加个性化，学习者可以获得反馈并且有团队合作。

Clarke 声称，虚拟学习和混合学习各有利弊，作为教育工作者，他们的目标是关注各自的优势，并找出学习者、教育者和家长发现问题的领域，这些问题可以在未来解决。

虚拟学习对具有各种生活环境和需求的人有益。在与众不同或在工作中挣扎的意义上，没有可比性。克拉克说，这是一种按照自己的节奏与自己竞争的方式。

为了学习者的利益，您如何解决这些问题并解决它们?

意识到改变本身，即使是好的改变也会导致压力，这一点很重要。生活比我们需要的更混乱。每个人都需要指导。您知道如何支持的越多，您就越会知道如何在各种情况下进行导航。

技术是一切事物的基础，但要找到它的新用途可能很困难。克拉克说，尽管存在变通办法，但对一些学生来说，获得技术仍然是一个问题。

受支持的学生和必须自己克服障碍的学生是有区别的。

基础设施的改变、在不同地点增加公共 Wi-Fi 以帮助边缘化学生——这一直是在家中无法使用 Wi-Fi 的学生的生命线——以及购买数据包都取得了成功。

有现实的时间预期会有所帮助。教育不再只是上学时间和放学后必须做的家庭作业。问题是因为他们不知道在一个概念上花费多少时间，有些人可能想走捷径。

鼓励家长参与，因为这意味着成年人将能够根据现实世界的例子判断可以在给定概念上花费多少时间，并与学生讨论他们的未来目标并为反映这些目标付出努力，状态克拉克。

创建工作空间以增强注意力：这不必是什么花哨的东西，而是一个舒适学习的地方

由于人们的舒适程度不同，学习小组可能对每个人都没有好处。

对于父母或监护人来说，倾听他们的孩子所说的话并避免通过他们替代生活是很重要的，因为这样做会导致不切实际的期望、压力和这些循环的内化，这会给孩子带来压力，分享咨询心理学家。

“让我们摆脱从我们的角度出发的习惯，养成倾听他们观点的习惯。”