藏族和其他很多民族一样，是多个民族融合而成的。

大约在六千年前，原始华夏族（汉族的前身）和藏缅族分开。

藏缅族南下进入西藏地区，之后原始藏族和原始缅族再次分开。

在之后的数千年中，原始藏族逐渐和羌族人融合，形成松赞干布时期的吐蕃民族。

之后鲜卑族的后人吐谷浑也融入藏族，加上一些其他的周边民族，成为今天的藏族。