借助Mac上的“ 屏幕时间”功能，就可以像设置iPhone或iPad一样轻松地在计算机上设置限制和限制。无论是您自己还是您的孩子，都可以将盯着屏幕的时间减至最少。

就像iOS上的“屏幕时间”一样，Mac 上的此功能可让您限制某些网站或仅允许特定的网站，以防止您的孩子看到不该看到的内容。这对于所有年龄段的孩子都很重要，并且易于设置。

以下是在Mac上限制网站或仅允许使用“屏幕时间”访问某些网站的方法。

屏幕时间网站限制选项

为了消除对某些类型的Web内容的访问，“屏幕时间”中有两个不同的选项。您可以使用“ 限制成人网站”或“ 仅允许的网站”。根据您孩子的年龄，您可以选择以下选项之一。

通过限制成人网站，除了可以自动创建限制网站之外，您还可以创建受限制网站和允许网站的列表。

通过仅允许网站，您可以创建一个站点列表，这些站点是您的孩子唯一可以访问的站点。

我们将逐步指导您如何设置这两个选项，以便您确定最适合您家庭的选项。

注意：如果使用“家庭共享”，您将登录自己的Mac帐户。但是，如果没有，则需要登录孩子的Mac帐户。

限制成人网站

打开系统偏好设置使用您的Dock或通过单击按钮苹果图标 > 系统偏好设置在菜单栏中。然后按照下列步骤。

1)点击屏幕时间。

2)如果您使用家庭共享，请在左上角选择孩子的用户名。

3)选择左侧的“ 内容和隐私 ”，然后单击顶部的“ 内容 ”。

4)在“ Web内容”下，选择“ 限制成人网站”。此设置将自动限制许多成人网站。但是，您可以通过继续这些步骤来添加特定的。

5)单击自定义按钮。

屏幕时间限制成人网站Mac

6)您将看到两个部分;一个用于允许的站点，另一个用于受限制的站点。要将站点添加到任一部分，请单击加号按钮。

屏幕时间成人网站列表Mac

7) 输入网站的URL，然后单击“ 确定”。

屏幕时间成人网站添加Mac

8)完成将站点添加到部分中后，单击“ 确定”。

仅允许的网站

打开系统偏好设置使用您的Dock或通过单击按钮苹果图标 > 系统偏好设置在菜单栏中。然后执行以下操作。

1)点击屏幕时间。

2)如果您使用家庭共享，请在左上角选择孩子的用户名。

3)选择左侧的“ 内容和隐私 ”，然后单击顶部的“ 内容 ”。

4)在“ Web内容”下，选择“ 仅允许的网站”。

5)单击自定义按钮。

屏幕时间允许的网站仅Mac

6)您将看到已经添加的站点列表。要删除一个站点，请选择它，然后单击减号按钮。要添加站点，请单击加号按钮。

屏幕时间允许的网站列表Mac

7) 输入要添加的网站的名称和URL，然后单击“ 确定”。

屏幕时间允许的网站添加Mac

8)完成删除和添加站点后，单击“完成”。