自控力是人社会化的一个重要方面，对孩子以后的顺利成长是必不可少的。

控制力强的孩子长大后能更好地处理生活中的困难，也不会因为情绪失控而与人发生冲突或做错事情。

控制力弱的孩子则会在适应社会的过程中遇到很多障碍。

因此，增强孩子的自我控制能力是十分有必要的。

‍‍采用适当方式教育孩子。

爸爸妈妈可以采取说理的方式，让孩子明白自己的行为造成什么样的后果，从而知道什么能做，什么不能做。

在诱惑面前，也许说理不能立刻见效果，但是让孩子明白事理是非常重要的，因为真正的自控来自于孩子的理解。

家长只要坚持下去，孩子会逐渐学会控制自己。

另外，家长也可以通过故事、动画等方式教育孩子。

2、运用正确的处理技巧。

延迟满足。

当孩子提出某种要求时，家长可以延迟满足他们的需要，等过一段时间再实现他的愿望。

孩子在等待的过程中或学会耐心，这是自我控制力形成的前提。

合理宣泄情绪。

孩子控制情绪的能力较弱，难免会有发脾气的表现，父母不能压抑孩子情绪，要为他们提供合理的宣泄途径如运动、在纸上涂鸦、大喊等。

只有这样，孩子的情绪才能得到有效疏导，更好地控制自己。

3、培养孩子的规则意识。

家长可以现在生活常规方面着手，制定规则如按时起床、睡觉，不挑食等。

家长要长期坚持一贯的要求，孩子就会逐步约束自己。

除了生活常规，爸爸妈妈还可以给孩子订立一些规矩并坚决执行。

如带孩子逛商场前，给孩子明确说不能乱买东西。

尽管如此，孩子可能还会乱要，这时家长就要果断拒绝。

孩子经过一次次失败的体验，自然不会胡乱要了。

 4、通过游戏提高孩子的自控能力。

游戏中常常蕴含着规则，孩子通过这种有趣的形式，更容易形成自控能力。

如父母可以和孩子玩“木头人”的游戏，孩子通过扮演“木头人”，学会控制自己的动作，进而产生自我控制的意识。

5、家长要做出自我控制的好榜样。

爸爸妈妈在自我控制方面表现好的话，孩子也会受到影响。

如带孩子外出，遇到堵车的时候，可以和孩子做一些小游戏消磨时光，避免把焦躁情绪传染给孩子，让等待的过程变得有趣。

想对孩子发火的时候，深呼吸并说：“我要冷静，不能发火。

”这些言行都会让孩子学会控制自己的情绪。

6、要多与孩子沟通、交流。

只有经常与孩子沟通，你才会发现孩子道德品质方面是否发生了偏差？好的行为习惯是否有待于进一步养成？也只有与孩子经常性的沟通，满足孩子的情感需要，才能使孩子从心底里感觉幸福，促成好的习惯的养成。

7、循序渐进，及时表扬。

培养孩子的自控能力，爸爸妈妈要有耐心，注意循序渐进，切忌操之过急。

对于孩子的不良表现，要给予耐心的说服教育，切忌一味地训斥、压制。

对于孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。

8、培养孩子顽强的毅力。

顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保证，首先要培养孩子良好的意志。

比如，家长可以通过让孩子参加“户外拓展训练”等活动，训练孩子坚强的意志。

平时，也要注意不要过分的溺爱孩子，而要理智的去爱孩子。

自我控制能力是孩子以后顺利学习和生活的必要素质，培养孩子的这项能力已经成为家长普遍关心的问题。

爸爸妈妈只要掌握了小窍门，就能加强孩子的自控能力，让他们变得更加优秀！我是依米，陪娃成长的喜欢学习喜欢探索的职场妈妈。

育儿，有你更精彩。

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