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小学生晚上睡不着觉有什么办法(小学生几点睡觉最好)

导读 8点半到9 点睡觉吧,得多睡觉。早晨6点半或者6点起来,早睡早起精神好。

8点半到9 点睡觉吧,得多睡觉。

早晨6点半或者6点起来,早睡早起精神好。

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