含生姜片。

把生姜洗干净皮切掉，薄片切好含上半小时换一片，含上半小时换一片，非常管用。

牙龈肿痛很难受，我上星期用这个方法好了。

另外夏季容易上火，建议多吃蔬菜水果多喝水，尤其是下火通便型的水果，比如火龙果。

希望能帮上你。