在PR里改变画中画的形状的方法和操作步骤如下：首先，将两个视频拖到项目中，如下图所示。

2、其次，完成上述步骤后，将其中一个视频（背景视频）拖到时间线上，如下图所示。

3、接着，完成上述步骤后，双击另一个视频，视频将出现在源中，按住下面的视频并将其拖动到另一个轨道，如下图所示。

4、然后，完成上述步骤后，双击程序中的小视频，调整到右上角，即可达到画中画的效果，如下图所示。

5、随后，完成上述步骤后，还可以将第二个视频拖动到另一个轨道，如下图所示。

6、接着，完成上述步骤后，关闭小视频前面的小锁，注意位置，如下图所示。

7、最后，删除音频，将其解锁，然后双击小视频以调整大小和形状，即实现了改变画中画形状，如下图所示。

这样，问题就解决了。