也不用那么复杂了，你就罚自己跪一个小时，边罚跪边做作业也难做到，严点也可以跪搓衣板、破算盘、坏键盘。

李安的自传就说自己小学五六年级被老师罚跪过很多次破算盘，经常跪出满小腿淤青，他妈妈都哭了。

但你又没人监督，罚过几次后你就会犯了也不罚自己，推下次补跪，过几次就作废不用跪了。

我保证你会这样。