人体能量的消耗过程是这样的，先消耗糖元，没糖元了然后是脂肪，最后连脂肪也没有了只能是消耗蛋白质。

等到身体严重脱水了，由于新陈代谢的废物是酸性的（锻炼后肌肉酸就是个证明），不能借助体液排出体外就只能积留在人体造成酸中毒了。