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买燕窝哪个牌子好(买燕窝)

导读 燕窝主要含水溶性蛋白质以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质,能促进细胞组织的生长和再生,与鸡蛋、豆腐、银耳等食物比较,燕窝...

燕窝主要含水溶性蛋白质以及甘氨酸等氨基酸。

氨基酸是一种生物活性物质,能促进细胞组织的生长和再生,与鸡蛋、豆腐、银耳等食物比较,燕窝氨基酸以及胶原蛋白、矿物质等含量确实都要高出不少,所以燕窝的确有一定的美肤养颜功效。

由于皮肤和肺相表里,所以燕窝也能润肺除燥。

不过,如果期望吃一两次就有神奇功效是不实际的。

因为燕窝性质平和,功效要慢慢渗透, 要持续吃才有效。

从西医营养学的角度,燕窝的蛋白质含量为49.9%,不如同等数量的蟹肉,而且所含的蛋白质主要是胶原蛋白,属于不完全蛋白,从这个意义上讲,不如鸡蛋、肉类的营养好吸收。

别费那个钱了,不如自己买点五谷杂粮,买个好的豆浆机磨豆浆喝。

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