升职自荐书可以包括以下几个部分：

标题：自荐信的标志和称谓，要求醒目、简洁、庄雅。例如，“自荐信”三个字，显得大方、美观。

称呼：这是对主送单位或收件人的呼语。如用人单位明确，可直接写上单位名称，"尊敬的"加以修饰，后以领导职务或统称"领导"落笔。

正文：正文是自荐信的核心，开语应表示向对方的问候致意。主体部分一般包括简介、自荐目的、条件展示、愿望决心和结语五项内容。

简介：自我概要的说明，包括自荐人姓名、性别、民族、年龄、籍贯、政治面貌、文化程度、校系专业、家庭住址、任职情况等要素，要针对自自荐目的作简单说明，无须冗长繁琐。

自荐目的：要写清信息来源，求职意向、承担工作目标等项目，要写得明确具体、但要把握分寸、简明扼要，既不能要求过高又不能模棱两可。

条件展示：主要应写清自己的才能和特长。要针对所求工作的应知应会去写，充分展示求职的条件，从基本条件和特殊条件两个方面解决凭什 么求的问题。

愿望决心：一定要有自信的表态，比如：“我相信自己会是贵公司的最佳选择！”或是“期待着贵公司的邀请，我将在最短的时间内证明我的价值！”。

结尾：最后是结尾，一定要有自信的表态，比如：“我相信自己会是贵公司的最佳选择！”或是“期待着贵公司的邀请，我将在最短的时间内证明我的价值！”。

以上是升职自荐书的基本框架，具体内容需要根据个人实际情况进行调整和修改。