黄瓜热量多少千卡(黄瓜有多少卡路里)
导读 目前关于大家提出的黄瓜有多少卡路里这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些黄瓜有多少卡路里相关的内容来分享...
目前关于大家提出的黄瓜有多少卡路里这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些黄瓜有多少卡路里相关的内容来分享给大家,如果大家感兴趣的话可以接着往下看。
每100克黄瓜含有15大卡的卡路里,一根黄瓜大约可食部分为120克,含有热量18大卡,仅需要散步12分钟消耗完。
黄瓜含有大量水分,还含有蛋白质、胡萝卜素、以及钙、磷、铁等微量元素。其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄、降低胆固醇有一定的作用。
黄瓜相对来说含有热量非常低,同时黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。所以它是一种理想的减肥,食疗蔬菜。
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