目前关于大家提出的夏威夷果的功效与禁忌这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些夏威夷果的功效与禁忌相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

夏威夷果是常见的一种坚果，具有以下几种功效：第一种，夏威夷果中所含有的蛋白质和氨基酸，具有健脑益智的功效，可以促进脑神经细胞的生长发育；第二种，夏威夷果中含有丰富的钙、磷、锌等微量元素，可以防止钙质的流失，预防骨质疏松的发生。

在服用夏威夷果时具有以下几种禁忌：第一种，夏威夷果比较难消化，所以不可以多吃；第二种，夏威夷果是一种高脂肪、高胆固醇的食物，所以吃多了容易导致发胖。