目前关于大家提出的梅雨季节饮食注意事项这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些梅雨季节饮食注意事项相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

少吃多脂肪、含热量高的食物，多饮水，少饮咖啡和酒。尤其不要食用被霉菌污染的食物。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。

此外，要合理安排作息时间，保证充足睡眠，要注意加强体育锻炼，适度的运动能增强体质，助消化，促进血液流通。

梅雨，是在长江中下游地区、地区、中南部以及韩国南部等地，每年６、７月份都会出现持续天阴有雨的气候现象，由于正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”，此时段便被称作梅雨季节。