目前关于大家提出的吃海蛎子有什么好处这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些吃海蛎子有什么好处相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

滋补强壮：海蛎子含18种氨基酸、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。

益智健脑：海蛎子所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。

预防胃肠疾病：海蛎子所含的碳酸钙，有收敛、制酸、止痛等作用。

排毒：海蛎子中含有大量蛋白质，其中有多种优质氨基酸，具有排毒的作用。

营养价值：

海蛎子肉肥爽滑，味道鲜美，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分，素有“海底牛奶”之美称。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。含锌量之高，可为食物之冠，海蛎子中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。海蛎子含18种氨基酸、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。