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这个谁都会这样的，只是人不同心理压力不一样大小，我想有这么几种方式。

一是自我调节心理，比如找自己感兴趣的书看，分散注意力；二是自找乐趣。

在家或一个没有人的地方跳舞、唱歌、玩游戏、跑步等锻炼身体的事做一做，也是一种减压方式；第三，与自己臭气相投的朋友手机聊天、吹牛等都是减压的方式。

我想就这样了，喜欢喝酒的也可炒上几个菜，喝酒。

喝醉就睡，睡醒再喝，就这样。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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