无论您是想养成好习惯还是戒掉坏习惯，Strides 应用程序都是一款习惯跟踪应用程序，可以激励您保持责任感并实现目标。

改变习惯可能很艰难，我们不可能一夜之间就完全改变习惯。然而，衡量的东西会得到改进，这就是 Strides 可以帮助您设定和实现目标或改掉坏习惯的方式。

Strides 应用程序是 App Store 上提供的众多习惯跟踪应用程序之一。Streaks 是一款很受欢迎的应用程序，但它的重点是作为待办事项列表应用程序，并且没有免费版本。Habit Tracker 是另一个不错的选择，但它并不是在所有设备上都可用，例如在 iPhone、iPad、Mac 和 Apple Watch 上都可以使用的 Strides。

使用像 Strides 这样的工具可以帮助您评估一天到一年的进度。它还会为您提供激励性提醒，让您保持在正轨上，以便您知道下一步该做什么。

Strides 应用程序具有易于使用的界面和视觉上令人愉悦的图形。如果您是视觉学习者，这个应用程序是完美的，因为它有四种类型的说明性跟踪报告来评估您的进度。

步幅进度报告屏幕

进度报告显示一个进度条，其中包含不同颜色的各个目标。顶部进度条显示您的平均进度百分比，显示您的表现如何。

这总体上是有帮助的，因为您可以看到每个习惯并鸟瞰您的整体进度。但是，将这两件事放在一起也可以帮助您评估每个例程如何影响另一个例程，因此您可以相应地进行调整。