一、春节返乡回家看望老人如何做好防护

春节即将来临，大量人员陆续返乡，流动性加大，偏远地区、感染率比较低的地区疫情传播风险加大。中国疾控中心传防处研究员常昭瑞表示，对于老年人，尤其是有基础性疾病的老年人以及没有感染过、没有接种疫苗的人群要重点加强保护。

一是在返乡初期，就是刚刚回到家的时候，返乡人员与家中老年人接触时要戴好口罩，要注意一些咳嗽礼仪。

二是加强健康监测，在关注自身健康监测的同时，尤其要密切关注老年人的身体状况，如果出现新冠感染相关症状或者抗原核酸检测阳性时，要及时就医治疗。

三是在家中就餐时，建议使用公筷公勺。

四是建议老年人尽量不要参加大规模的家庭聚集活动，如果聚会聚餐要减少人数、缩短聚餐时间，聚餐时合理保持就餐距离，做好防护。

五是要尽量减少前往人员密集场所，尽量避免长途旅行。如果需要外出的时候，要科学规范佩戴口罩，在戴口罩的时候要注意口罩的密合性，要把口鼻遮住，贴合面部，另外到人群密集的场所、感染风险高的场所时要戴医用外科或者以上级别的口罩，另外也要及时更换口罩，注意手卫生和咳嗽礼仪等。

二、老人增加免疫力吃什么

老年患者增强免疫力可以吃含有蛋白质较多的食物，也可以吃一些增强免疫力的药物。

含有蛋白质较多的食物：老年患者在平时可以适量的吃牛奶、鱼、虾、鸡蛋、豆制品等，因为此类食物可以帮助患者补充优质的蛋白质，增强自身的体质以及免疫力。

增强免疫力的药物：老年人也可以服用一些药物来帮助提高免疫力。

老年人除了饮食、药物方面可以增强免疫力，还可以适当锻炼身体，但是不可以剧烈运动， 如果有不适的情况需要及时去医院进行治疗。

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